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    白石山位于涞源县城南15公里处,因山多白色大理石而得名,体现着雄、奇、险的山岳景观。山体高大,有“三顶、六台、九谷、八十一峰”,主脊线长7000余米,最高峰海拔2096米,是华北平原西北隆起之龙首。战国时度岭分燕赵,辽宋时一山分两国。白石山奇峰林立,绝壁横陈,险壑纵布,到处直上直下如刀削斧劈,少曲线,多棱角。尤其是峰林地貌带,高差大,密度大,是我国惟一  详细>>

 
 
 
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北京出发:
路线1全程高速;北京上京港澳高速,转廊涿高速,转张石高速,在涞源南出口下右转直行12公里到白石山风情农家院。
里程:全程176公里
路线2普通国道:杜家坎上 — 涿州15元 — 涿州 — 高碑店15元 — 高碑店下高速沿112国道经涞水 — 易县— 清西陵(沿路有到白石山的路标及公里数)— 紫荆关 — 入涞源界 — 到涞源县城第一个红绿灯左拐(即向南沿走马驿方向)前行13公里到白石山风情农家院。
里程:杜家坎 — 70公里 — 高碑店 — 26公里 — 涞水 — 20公里易县 — 48公里 — 紫荆关 — 43公里 — 塔崖驿 — 30公里 — 涞源— 13公里 — 白石山风情农家院(全程254公里)

天津出发:
路线一全程高速;上京津高速转廊涿高速,转张石高速,在涞源南出口下右转直行12公里到白石风情农家院。
里程:280公里
路线二普通国道:走112国

 
 

白石风情农家院

手机:17013553333

电话:0312-7506802

河北涞源县白石山镇风凉沟村

 
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野外走路注意以下几点
作者:admin  来源:本站  发表时间:2015-3-11 17:30:32  点击:1079

白石山地接_与您分享:首先起步宜缓,往往外出旅行先要乘一段汽车,才下车步行,如果是长途乘车,下车起步登山时一定要步缓慢一些,以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。

  白石山住宿_与您分享:其二大步健行,所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步,即比平常的步幅大些,这是科学的步行方法,因为这样在等距离里减少了双脚的摆动,其用功就相对减少而达到节省体力的作用,开始是有些不习惯,坚持就会适应。

  白石山农家院其三精力集中,朋友们一同外出旅行,总喜欢在旅行中嬉戏,别忘了,说话及唱歌等不仅消耗体能,同时还会分散注意力,甚至在一些比较危险的路段、过桥、上下坡等情况时,连眼睛都不能分散注意,如果一边下坡还同时陶醉在自然美景中,不出事才怪。因此,欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。

  其四抵抗疲劳,当步行达到一定的路程时(视个人的身体情况不同),人们就会出现双腿及身体的疲劳现象,以至会出现停步不前的打算,其实,这是到了体力的临界点,坚持下去,过了这个临界点,肌体就适应了大运动量的步行活动,疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定,总之不能到了极限疲劳才休息。

  最后是注意保持距离,一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距,一般在23米,前后人员都要相互照应,并且不应拉开距离,要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。


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